Niespokojne niemowlę podczas snu może być częstym zjawiskiem. Małe dzieci zazwyczaj spędzają połowę czasu snu w fazie REM – lekkiej, aktywnej fazie snu, w której pojawiają się marzenia senne i inne czynności. Starsze dzieci natomiast spędzają więcej czasu w głębokim, spokojnym śnie. Noworodki wydają dziwne odgłosy podczas oddychania. Niekoniecznie jest to powód do niepokoju – część ta jest zasługą autora portalu Wiara to my wszyscy. Niespokojne niemowlę podczas snu może powodować budzenie się z niewyspaniem.
Próba uspokojenia niespokojnego niemowlęcia może pogorszyć problem. Najlepiej jest zachęcać dziecko do kojarzenia snu nocnego i dziennego. Spróbuj ograniczyć drzemki w ciągu dnia do nie więcej niż trzech godzin i unikaj oglądania telewizji podczas nocnych karmień. Jeśli to możliwe, najlepiej unikać takich sytuacji, ale jeśli nie jest to możliwe, spróbuj ograniczyć karmienie w ciągu dnia do trzech godzin.
Naukowcy z Uniwersytetu w Iowa rozpoczęli badania, których celem jest poznanie przyczyn drgawek sennych u niemowląt. Badania rozpoczęto od niemowląt, ale teraz do udziału w nich zaproszono rodziców. Kwestionariusz zawiera formularz zgody i film instruktażowy. Po zarejestrowaniu się rodzice będą otrzymywać okresowo kwestionariusze, które mogą wykorzystać do zidentyfikowania wzorców. Po zakończeniu badania naukowcy mają nadzieję ustalić, czy istnieje związek między drgawkami podczas snu a rozwojem umiejętności motorycznych.
Noworodki śpią zazwyczaj od ośmiu do dziewięciu godzin na dobę, ale zazwyczaj budzą się między godziną pierwszą a czwartą rano. W wieku od trzech do sześciu miesięcy dzieci będą miały dłuższe odcinki snu, ale nadal będą się budzić raz lub dwa razy na karmienie. Jeśli Twoje dziecko nie przesypia nocy, może to być oznaką większego problemu.
Kiedy dziecko staje się niespokojne, Twoim głównym celem jest uspokojenie go. Oznacza to, że nie powinnaś wychodzić z pokoju, aby dziecko mogło się do Ciebie przytulić. Karmienie i zmiana pieluchy powinny odbywać się szybko i spokojnie. W miarę możliwości należy też wychodzić, zanim dziecko zaśnie. Hałas pralki lub suszarki może pomóc dziecku się zrelaksować. Może to być jedyna rzecz, która działa! Jeśli Twoje dziecko jest niespokojne podczas snu, możesz zastosować dowolną z tych metod, aby je uspokoić.
Innym rozwiązaniem w przypadku niespokojnego niemowlęcia podczas snu jest kładzenie dziecka do łóżka o tej samej porze każdego wieczoru. Stała rutyna i przyciemnione światło w sypialni pomogą mu lepiej spać. Dziecko będzie mniej niespokojne, jeśli jego pokój będzie ciemny i wygodny. Dziecko będzie się też czuło bardziej zrelaksowane, gdy będziesz z nim rozmawiać przed snem. Pomoże Ci to również nawiązać lepszą więź z dzieckiem. Bardzo ważne jest, abyś przed snem poświęcił trochę czasu na rozmowę z dzieckiem.
Kładź dziecko do łóżka na plecach. Zaspane niemowlę często zaakceptuje położenie go w łóżeczku, gdy nie śpi. Osoby, które nie mogą uspokoić dziecka, mogą spróbować położyć je w ciemnym, cichym pokoju lub w bardziej miękkim i hałaśliwym otoczeniu. Jeżeli zauważysz, że dziecko jest niespokojne podczas snu, użyj cienkiego, ciepłego prześcieradła, aby je uspokoić. Innym skutecznym rozwiązaniem jest owinięcie ramion dziecka w bawełniane prześcieradło i masowanie jego klatki piersiowej.
Równie ciekawe